在線導醫 | 咨詢專家 | 預約掛號 | 就醫指南
推薦病種:
當前位置:主頁 > 特色科室 > 中醫婦科 > 乳腺疾病 > 乳腺疾病預防 >

如何預防乳腺疾病,做好保健工作

文章來源:未知 發布日期:2017-10-03 14:35 點擊次數:

乳腺疾病給很多女性帶來不少的困擾,它是女性的常見病,分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類,...

  乳腺疾病給很多女性帶來不少的困擾,它是女性的常見病,分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類,如果女性們在日常生活中不做好預防的保健工作,就會給自己帶來更大的麻煩。那么如何預防乳腺疾病呢?

  一、加強營養。1.補充脂肪。有些女性為了減肥,會克制脂肪的攝入量,這樣會導致營養不良,由于乳房組織中脂肪較多,為了乳房的發育,我們要補充足夠的脂肪,這樣對自己的健康才有好處。2.補充膠原蛋白。為了使得乳房更加豐滿,更具有彈性,要攝入足夠多膠原蛋白,可以起到預防乳腺疾病的作用。3.補充鋅。鋅可以促進性征的產生、性機能的形成,對預防乳腺疾病很有好處。

  二、科學飲食,多運動。多吃些新鮮的蔬菜和水果、黑豆、黃豆、豆制品、乳制品、魚、瘦肉;少吃辛辣食物以及油炸食品和甜食。堅持參加運動鍛煉和豐富多彩的娛樂活動,以強健心身。

  三、性生活要有規律。性生活要和諧,過得有規律,性生活不僅有利于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發生,還能給自身帶來樂趣以及增進夫妻感情。

  四、保持心理和生理的平衡。女性要學會控制自己的情緒,因為情緒很容易影響你的,情緒不穩定的人,會抑制卵巢的排卵功能,增高雌激素,導致乳腺增生。所以女性要保持精神舒暢,不受任何因素影響,才有利于心理平衡和生理平衡。

  溫馨提示:以上內容希望對您有所幫助,若您還有什么疑問可以在線咨詢或撥打免費咨詢熱線:0539-8036120咨詢了解詳情。我院現開通網絡【預約掛號】就診,預約后,憑預約號可優先就診,無需排隊掛號,減少就診時間。

臨沂保生堂醫院是全年無假日醫院,門診時間:8:00—17:30,綜合住院部24小時工作,開設中醫門診、西醫門診、專家門診,代客郵寄服務,歡迎隨時預約。電話:0539-8036120 咨詢QQ:836832477

關鍵詞:

上一篇:什么措施能預防乳腺癌疾病呢

下一篇:沒有了

醫院簡介
臨沂保生堂醫院
臨沂保生堂醫院

保生堂200余年創業史,為弘揚傳統民族中醫藥文化,臨沂市衛生局批復成立的全市唯一一家市級民營中醫醫院—臨沂市保生堂醫院......[詳細]

專家解答
  • 問:好端端的怎么患上了
  • 答:網友咨詢 :家里人得了股骨頭壞死,...[詳情]
專家團隊

晏慶德--市級名中醫專家

晏慶德;主任醫師 市級名中醫藥專家...[詳細]

陳德榮--外科副主任

姓名:陳德榮 專科:中醫外科 陳德...[詳細]

程運友 內科主任醫師

程運友 主任醫師 名老中醫專家 畢業...[詳細]

戚慶杰--內科主任

戚慶杰 臨沂保生堂醫院 內科主任...[詳細]

白玉婷--中醫執業醫師

姓名:白玉婷 專業:中醫學專業 白...[詳細]

馬俏俏--骨傷康復科副主

姓名:馬俏俏 專科:骨傷康復科副...[詳細]

蘇存擎--骨傷科副主任

蘇存擎 臨沂保生堂醫院 骨傷科副主...[詳細]

竇艷--內科副主任

姓名:竇艷 專科:中醫內科 竇艷,...[詳細]

孫輔--保生堂院長

姓名:孫輔 專科:中醫內科 百年老...[詳細]

更多..就診指南
百度地圖API自定義地圖
波克捕鱼国际腾讯版

醫院地址::臨沂蘭山區瑯琊王路159號

分享按鈕